Modni Krugovi

By Mara Skendžić


 

Popular posts from this blog

70 godina Baleta SNP-a

By Mara Skendžić
Image
Balet u nama "Erika Marjaš"- Svenka Savić Autorka u knjizi "Erika Marjaš" piše o detinjstvu umetnice u Novom Sadu i o njenom profesionalnom uspehu. Prvi put su na jednom mestu objedinjeni svi podaci ne samo o umetnici nego i o kolektivu kojem je podarila svoj talenat i ljubav. Knjiga je istovremeno i deo istorije Baleta SNP u Novom Sadu. Da se još jednom rodim, verovatno bih sve ponovila. Sve. Istim bih putem krenula, opet bih bila balerina... Mislim da mogu reći da sam srećna... Erika
Read more

Moć reči "Ne"

By Mara Skendžić
Image
Većinu nas učili su da nije lepo da kažemo "ne" govoreći da nije lepo da ignorišemo šta drugi žele.  Tek kasnije kroz život shvatamo da to može biti prihvatljivo i kada su naše potrebe u pitanju.  Nepostojanje jasnih granica može da napravi velike probleme u životu.  Zato jednostavno recite " ne" ukoliko nešto ne želite da uradite.  I ne treba da osećate krivicu i obavezu.  Kada nešto ne možete ili jednostavno smatrate da nije u redu, budite jasni.  Biće bolje i za vas i za one na koje se to odnosi.  Odbijanje postavljanja granica može neminovno da vodi ka ljutnji i rezignaciji.  Tako se najčešće ugrožavaju veze ili ostajete u ulozi koja vam ne odgovara.  Pored svega stičete i lose mišljenje o sebi.  Važno je samo da ste sigurni da granicu ne postavljate kako biste nekoga kontrolisali ili menjali.  Postavljajte je iz ljubavi i poštovanje prema sebi, a ne iz straha ili potrebe da kontrolišete nekoga.  Dugoročno gledano, svi će b...
Read more

Moji "Krugovi"'- Zdrava ravnoteža

By Mara Skendžić
Image
Pre nekih 14 godina, lekari su mi skrenuli pažnju na sklonost ka dijabetisu tipa 2, napomenuvši da imam sreće što su otkrili tako rano jer mi to ostavlja mogućnost da promenim loše navike na vreme. Niko u porodici do tada nije imao ovaj problem i bila sam potpuno zatečena. Rekli su mi da se dijabetis tipa 2 širi kao epidemija po svetu i da nema veze to što niko u mojoj porodici do tada nije imao. Uzrokuju ga hrana koju konzumiramo, stres i slaba fizička aktivnost. Postoji način da se sve drži pod kontrolom ali traže se istrajnost i upornost. Obično  u talasima pazimo pa potpuno zanemarujemo, što je velika opasnost.  Najčešće ova bolest pogađa ljude starije od 45 godina ali to ne znači da i kod mlađih ne može da se pojavi. Češća je kod ljudi koji imaju prekomernu težinu ali ni to nije pravilo. Kada imate dijabetis tipa 2, to znači da vaše telo ne reaguje kako treba na insulin. Kao rezultat, glukoza (šećer) iz hrane, ne može da uđe u ćelije. Umesto toga nakuplja se u krvi. Oseća...
Read more